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親愛的，辛苦了！ 生命的療癒過程充滿了艱辛，我們必得再回去經驗那樣的苦痛感受，並且不只一次。 不同的...

別人經驗領悟的，是非常有道理的道理； 自己覺察體悟的，是本自俱足的內在智慧。 知道不等於能做到。 ...

關於力量的課題，它或許是我們生命裡最需要面對的一個問題。因為如果我們缺乏一種掌控的感覺，缺乏某種能夠...

親愛的我的你， 我當然知道這樣的選擇，你會擔心別人怎麼想、怎麼看、怎麼說。我懂你的顧慮，你情願忍耐地...

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媽媽：「小孩子不可以說謊，說謊就是壞孩子！」 爸爸：「說，為什麼要說謊？老師沒教你做人要誠實嗎？」 ...

【分享】 當某些不愉快的思想或情緒出現時， 你知道自己的內在有這樣一份空間， 能夠和自己待在一起. ...

當養育我們的親人無法展露快樂開心的神色時，我們也跟著學會關閉「高興」的感覺。整體看來，這好像只是一個...

當那一刻來臨， 為什麼要堅強以對？為什麼不敢放聲哭泣？ 剝去成年的硬殼，我們只不過是沒有了爸爸、媽媽...